7月4日（木）10:00
産後ママピラティス 腰痛・肩こり・骨盤調整
主催：猫背矯正ピラティスSmile
産後のカラダケア！腰痛・肩こり改善に！骨盤調整に！スモールボールやセラバンドを使用してカラダを緩め、鍛え、整えるクラスです。気軽に参加できます！
7月6日（土）9:40
産前産後ミーティング「マタニティ&産後・ヨーガ」
主催：NPO法人ちょこネット
妊娠期、心配だからと必要以上に身体を動かさないようにしていませんか。ヨーガならではの、深い呼吸とゆっくりとした動きで、出産・産後に必要なカラダをしっかり作っておきましょう。そうしておくことで心も整います。調布市周辺のママたちに人気のヨガインストラクター・上美知代さんのマタニティクラスです。生後4カ月までの産後の方も赤ちゃんとご一緒に参加できます。
7月7日（日）10:00-10:50
❀子どもの夢を叶えるための資産形成勉強会❀
～ランチ無料チケット付き（各組1枚/最大5組）～
主催：アクサ生命保険株式会社
お子さまやご家族のためのお金のことを気軽に勉強しながら相談できる会です。
“誰に相談すればいいかわからない” “忙しくて手が回らない” とついつい後回しにしている人は、一度参加してみる価値あり。夫婦で、単身で、子連れでOK。参加無料です。※実施人数：最大5組 最少1組 ※ランチ無料チケット：各組1枚のみ
7月8日（月）10:00
産後ママピラティス 腰痛・肩こり・骨盤調整
主催：猫背矯正ピラティスSmile
産後のカラダケア！腰痛・肩こり改善に！骨盤調整に！スモールボールやセラバンドを使用してカラダを緩め、鍛え、整えるクラスです。気軽に参加できます！
7月10日（水）9:40
赤ちゃんと一緒に参加できます！
〜産後のリカバリーヨガ 骨盤調整と肩甲骨ケア〜
主催：上美知代
からだがリラックスすると、気持ちが前向きになります。首こり、肩こり、腰痛をゆるめるヨガ、骨盤調整を行い、育児で疲れたからだをリフレッシュしましょう。クラスの間はいつでもその場で授乳、オムツ替えができます。＊最小催行2人
詳細 https://plaza.rakuten.co.jp/orangeflower/diary/202405080000/
7月10日（水）12:30
【aonaシアター】フルート＆ピアノ
主催：aona 出演：すみれデュオ（フルート 宮﨑由枝、ピアノ 渡辺裕子）
親子で楽しむフルートとピアノのコンサート。クラシックから楽しい曲まで。お楽しみに〜！
＊飲食中の方向けの無料プログラムです。席予約をなさる場合は２営業日前までに、HP「席予約」ページからお願いいたします。
7月12日（金）9：45
おうたでべびま＆ヨガ
主催：natural with
歌声がと～ってもすてきな「natural with」主宰、yunさんの人気クラス。オイルを使用し、おうたで楽しくベビーマッサージ！軽いヨガも行います。産後のお母さんの身体も整えましょう。赤ちゃんとママの癒しの時間に！最小催行：2組
7月20日（土）9:50-10:50
愛着の子育て講座
主催：Mentorship
子育てをする上で「愛着を育むこと」は子どもの心を強くするだけでなく、成長発達を助けるということを知っていますか？子どもを伸ばす育児がしたい、愛着について学んでみたいという方は必見です！子ども連れで気軽に参加OK。希望者は、講座後にランチ会も！＊最小催行 2組
詳細 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSezy6b78hOzCK5ZjLcgm13_-XNDXA4IjUeTV5NoMtnRCf5avQ/viewform
7月14日（日）9：40-10：50
実践！女性のための東洋医学セルフケア教室 in aona
～ツボから行うストレスケア
主催：てづくり倶楽部 おたすけママ
ツボとそのケアのコツを学びながら、貼るお灸やツボ押しシールをその場で使ってみます。 横になってリラックス！ストレスをケアする東洋医学を体感できるお教室です。
7月17日（水）9:50
子育てママの筋膜リリース ローラーレッスン
～赤ちゃんと一緒に参加頂けます～
主催：深井知子
赤ちゃんと一緒に参加できる筋膜リリースです♪季節の変わり目は体調崩しやすく、自律神経も乱れやすくなります。そんなときは、筋膜リリースで身体も心もスッキリ気分転換しませんか。激しい運動ではないので、産後ママも楽しくリフレッシュできます☆ ＊最小催行 2人
7月18日（水）9：50
おしゃべり会＠リアルコサイトクラブ
主催：調布子育て応援サイト「コサイト」編集部
参加者同士が自由におしゃべりする場です。ゆるくテーマでお話することもあります。たとえば、子連れで利用しやすい飲食店情報や、おでかけ情報、保育園や幼稚園のことなども。パパも歓迎！
7月19日（金）10:00-10:45
産前よりキレイになるヨガ（子連れOK♪）
主催：ママのためのヨガインストラクター 市川真紀
産後ママの体を内側から整えていくヨガクラスです。ゆっくり呼吸しながら筋力を目覚めさせて、 ゆがみを解消して快適でキレイな体づくりをしていきます。 難しいポーズはないので、初心者でも大丈夫♪ 赤ちゃんと一緒に、ママが整う時間をゆったり楽しみましょう＾＾
＊最小催行 3人
7月21日（日）10：00
産前産後MTG「抱っことおんぶの練習会」
主催：NPO法人ちょこネット
調布市内で活動する助産師さんが、aonaに来てくださいます。赤ちゃんと抱っこする人、両方ともがと～っても楽になる抱っこの方法を伝授。スリングや兵児帯 の体験も。その他のお悩みもどうぞ。
詳細 産前産後ミーティング
7月22日（月）10：00
Mama’ｓ エクササイズ
主催：加藤由依
思いっ切り動いてリフレッシュしたいママ集まれー！ベビーを抱っこしたまま音楽に乗って楽しくエクササイズ♪ダンスではないので振付を覚えたり周りと合わせる必要一切なし！毎日ある抱っこの時間をポジティブな時間にしちゃいましょう♡
＊最小催行 3組
7月24日（水）9:40
赤ちゃんと一緒に参加できます！
〜産後のリカバリーヨガ 骨盤調整と肩甲骨ケア〜
主催：上美知代
からだがリラックスすると、気持ちが前向きになります。首こり、肩こり、腰痛をゆるめるヨガ、骨盤調整を行い、育児で疲れたからだをリフレッシュしましょう。クラスの間はいつでもその場で授乳、オムツ替えができます。＊最小催行2人
詳細 https://plaza.rakuten.co.jp/orangeflower/diary/202405080000/